Ideal Diet for Seniors. বয়সকালের ডায়েট, কী খাবেন আর কী বাদ দেবেন

Retirement planning

Ideal Diet for Seniors.ছোটদের মতোই বয়স্করাও খাবার নিয়ে টালবাহানা করে থাকেন। বয়স যত বাড়ে, রোগ ব্যাধিও পাল্লা দিয়ে বাড়ে। শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। তবে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয় ইটিং ডিজঅর্ডার। অনেকে খেতেই চান না। আবার কেউ কেউ ভুলভাল খাবার খেতে পছন্দ করেন। ফলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটখারাপ প্রভৃতি সমস্যায় ভুগতে হয় তাঁদের। … Read more

error: Content is protected !!