ভালো থাকার টিপস

করোনার বিরুদ্ধে যুদ্ধে নিজেকে এগিয়ে রাখুন

লকডাউন চলছে দেশজুড়ে। প্রথম পর্যায়ে ১৪ এপ্রিল পর্যন্ত। কিন্তু পরিস্থিতি অনুকূল না হলে লকডাউনের সময়সীমা বাড়বে। আমেরিকায় ইতিমধ্যেই তা দেখা গিয়েছে। এক মাসেরও বেশি সময় ধরে ঘরে বদ্ধ থাকতে থাকতে অনেকেই মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়তে পারেন। সেটা এড়ানোই এখন আসল কাজ। কারণ, মন দুর্বল হওয়ার অর্থ আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার হ্রাস। তাই মন শক্ত রাখুন।…

অফবিট

করোনা থেকে বাঁচার সেরা উপায়- দু’সপ্তাহের জন্য ঘরে স্বেচ্ছাবন্দী থাকা

করোনা ভাইরাস নিয়ে অবহেলা করলে কি হাল হয়, ইটালিকে দেখে বোঝা গিয়েছে। কি দ্রুততার সঙ্গে ইউরোপের এই দেশে করোনা ভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে তা সবাই জানেন। মৃত্যু পরিসংখ্যানেও চীনকে ছাপিয়ে গিয়েছে দেশটি। সচেতনতার অভাবেই এই হাল, মত চিকিৎসকদের। পুঁচকে এই দেশে যদি এই পরিস্থিতি হয় তাহলে আমাদের মতো জনবহুল দেশে কি হাল হতে পারে তা বুঝতেই…